Привет🤗С чем ассоциируется у тебя похудение?
Многие говорят о диетах и убойном количестве тренировок. В итоге похудение превращается в вечную борьбу с едой, с собой и подругами, которые едят шоколадки, не полнея.
На самом деле, похудение - это не про истязание себя, а про любовь к себе, здоровье и гармонию.
И вот несколько важных советов для достижения стройности 👇
✅Забудь про модные диеты. Этот путь рано или поздно закончится срывом и ещё большим набором веса.
✅На первых порах стоит планировать меню и считать КБЖУ. Ведь здоровое похудение - это всегда про лёгкий дефицит в калораже и баланс в рационе.
✅Если ты постоянно переедаешь, заедаешь эмоции, тебе не помогает подсчёт КБЖУ, не стесняйся обращаться к психологу и эндокринологу.
✅Увеличивай свою внетренировочную активность. Старайся ежедневно проходить не менее 10-12 тыс. шагов.
✅Подключай умные тренировки в стиле здорового фитнеса.
Мы как раз подготовили для вас весенний проект для жиросжигания!
🚩Старт проекта 27 Марта 🚩(продолжительность 6 недель)
Будет жарко! Будет мощно! Будет вкусно!
🔥 20 различных тренировок и бонусное посещение восточного танца "ГАРЕМ" раз в неделю
( 2 персональные тренировки в тренажерном зале и 2 групповые тренировки раз в неделю);
🔥 Лекция по питанию, разберем все нюансы составления рациона на день
🔥 Вкусные рецепты и меню на каждую неделю
🔥 Полезные чек-листы
🔥 Чат общения: новые знакомства, мотивация, поддержка
🔥 Подарки от спонсоров :
🎁 Каждой участнице проекта Хиромассаж лица в подарок от Жанна Сергеева ;
🎁 Остеопатический массаж от Каирова Владимира;
🎁 Скидка на спортивную одежду;
🎁 Студия загара «Тропикана» ;
🎁 Фотосессия от Студия танца и фитнеса Roksana | г. Курган для всех участниц проекта!
🔥 Много, очень много заряжающей на результат энергии и мотивации!
⚡Стоимость: 8500₽ ( оплата частями)
Запишись прямо сейчас! Пиши в директ или г. Курган
Diana Marmo
